Learning to Be With Yourself Without Fear/ Self-Home – Emotional Autonomy Program (6 Sessions)
Este programa de seis sesiones está diseñado para hombres y mujeres que luchan con la soledad, el miedo a estar solos, la dependencia emocional o la dificultad para sentirse emocionalmente seguros dentro de sí mismos.
Es especialmente útil durante períodos de separación, vulnerabilidad emocional, grandes transiciones de vida o desafíos en las relaciones.
El programa combina coaching emocional, conciencia del apego, regulación del sistema nervioso y herramientas prácticas de auto-conexión para ayudar a los clientes a desarrollar estabilidad interna, autonomía emocional y relaciones más saludables basadas en la elección en lugar del miedo.
Hoja de ruta del programa
- Sesión 1:Evaluación emocional e historia de relaciones
- Sesiones 2–3:Conciencia, regulación emocional y patrones de apego
- Sesiones 4–6:Construcción de confianza en uno mismo, autonomía y estrategias emocionales a largo plazo
Al final de este programa, los clientes:
- Se sentirán más cómodos, centrados y seguros al estar solos
- Reducirán la ansiedad relacionada con la soledad o el abandono
- Construirán independencia emocional sin aislamiento emocional
- Crearán límites emocionales y relacionales más saludables
- Experimentarán relaciones desde la elección emocional en lugar de la necesidad emocional
Orientación experta
Todas las sesiones son impartidas personalmente por el experto principal para garantizar un apoyo individualizado y un entorno terapéutico seguro y confidencial.
Requisitos y condiciones
- Apropiado para clientes adultos de 18 años en adelante
- No se requiere paquete previo
Materiales y ejercicios incluidos
- Ejercicios de regulación emocional y anclaje
- Hojas de auto-reflexión
- Herramientas de conciencia sobre estilos de apego
- Prácticas de integración semanales
- Recursos educativos opcionales
Hoja de ruta de la sesión
- Sesión 1:Evaluación, patrones emocionales y objetivos personales
- Sesión 2:Comprensión de la soledad, el miedo y las respuestas de apego
- Sesión 3:Educación sobre el sistema nervioso, seguridad emocional y autonomía
- Sesión 4:Técnicas prácticas de auto-calma y presencia
- Sesión 5:Fortalecimiento de la estabilidad interna y el equilibrio relacional
- Sesión 6:Revisión, consolidación y planificación de la autonomía emocional a largo plazo
Expert educations and Licenses:
- Máster en Sexualidad Femenina- 2024 – 2025 - Marta Diport – Barcelona
- Máster en Terapia Sexual y de Pareja- 2021 – 2022 - Barcelona
- Coach de Vida, Bienestar y Negocios – Practicante de PNL y Hipnoterapeuta- 2014 – 2018 - Argentina
- Licenciatura en Filología Inglesa / Formación de Profesores de Inglés- 1995 – 2000 - Instituto Superior de Formación Docente Nº127 – Colegio de Formación de Profesores de Inglés, Argentina
Package Service Agreement:
- Asistir a todas las sesiones programadas o notificar con al menos 24 horas de antelación
- Completar cualquier ejercicio o tarea proporcionada durante las sesiones
- Aceptar que los resultados pueden variar y que el progreso depende de la adherencia al programa
- Cumplir con las políticas de cancelación y reembolso
- Entender que este programa es confidencial y que toda la información compartida se manejará de acuerdo con las pautas de privacidad
Al continuar, confirmas tu aprobación de este Acuerdo de Servicio Completo: Revisar la página del acuerdo de servicio
Cancellation and Rescheduling Policy:
Below is the cancellation and rescheduling policy. If you cancel or reschedule outside of the specified timeframes, no fee will apply. However, if you cancel or reschedule within the timeframes below, an additional penalty will be charged.- Not Show up in the meeting: 100%
- Penalty for Late Cancellation (1 to 3 Hours Remain Before the Meeting): 80%
- Penalty for Late Cancellation (3 to 6 Hours Remain Before the Meeting): 50%
- Penalty for Late Cancellation (6 to 11 Hours Remain Before the Meeting): 40%
- Penalty for Late Cancellation (12 to 23 Hours Remain Before the Meeting): 20%
Refund Policy (Retained Value)
For products consisting of multiple sessions, if any session has been used, it will be charged at the full rate of 130.00 €. Any remaining unused sessions, including a single unused session, will be refunded after deducting a 4% payment provider fee, calculated on the total original payment amount.