个人路线图（6节课程）
快乐的关键 – 个人路线图是一个以创伤为基础的六节在线课程，旨在帮助个人以安全、富有同情心和赋权的方式重新连接他们的性、快乐能力和情感健康。
该项目支持那些可能感到与快乐脱节、在性方面感到羞愧、对亲密关系感到焦虑或对欲望、唤起或个人界限感到困惑的个人。该项目不仅关注“修复”症状，而是帮助客户理解影响他们与性和自我关系的更深层次的情感、心理和神经系统模式。
采用整体的身心灵方法，客户在意识、调节、整合和可持续变化的过程中得到指导。
该项目适合谁
该项目可能对经历以下情况的个人有益:
- 与快乐或感官的脱节
- 性羞耻或自我评判
- 低、无规律或波动的欲望
- 对性或亲密关系的焦虑
- 对唤起、欲望或界限的困惑
- 与亲密关系相关的情感关闭或回避
- 在身体中感到安全、自信或存在的困难
该项目是包容性的，欢迎所有性别、取向和关系结构的个人参与。
身心灵框架
该项目围绕三个集成阶段构建，旨在创造持久的情感和行为变化。
第一阶段 – 清单（心）
这一阶段探讨：
- 个人历史和成长背景
- 关系经历和依附模式
- 继承的信念和“性剧本”
- 与亲密和愉悦相关的情感经历
客户开始识别塑造他们当前性关系的无意识叙事和保护策略。
第二阶段 – 科学（心理）
这一阶段专注于理解欲望和亲密关系的心理和生理基础，包括：
- 神经系统调节
- 压力和生存反应
- 欲望与唤起
- 习惯循环和条件反射
- 刹车与加速器模型
客户学习大脑和身体如何相互作用以影响亲密感、自信和情感安全。
第三阶段 – 整合（身体）
这一阶段通过以下方式支持身体转变：
- 基于正念的实践
- 身体意识工具
- 神经系统调节技术
- 自我调节和扎根练习
- 基于愉悦的身体实践
重点从智力理解转向感受体验，帮助客户在身体内培养安全感、好奇心、自信和连接。
项目路线图
第一节 – 评估与映射
- 个人历史和性叙事探索
- 模式、触发因素和保护策略的识别
- 性反应和自我调节周期的介绍
- 明确项目的目标、需求和意图
第2-3节 - 意识、教育与重构
主题可能包括：
- 理解触发因素和羞耻循环
- 情感意识和调节基础
- 心理教育内容包括：
- 神经系统调节
- 欲望与唤起
- 习惯循环和条件反射
- 建立对边界、需求和内在线索的意识
第4-6节 - 整合、转变与可持续性
重点领域包括：
- 实用的体现和神经系统调节工具
- 对旧模式发展更健康的反应
- 增强自信和性自我意识
- 整合新的情感和行为模式
- 设计个性化的快乐与自我照顾策略
- 创建可持续的长期成长计划
预期成果
到项目结束时，客户可能会：
- 更好地理解他们的性反应和自我保护模式
- 识别触发因素和情感关闭或脱节的早期迹象
- 开发调节焦虑、羞耻和回避的实用工具
- 重建围绕性行为的情感和行为自主权
- 通过增强自我意识改善与自己和他人的亲密关系
- 在身体上感到更有联系、更扎实和更自信
- 带着个性化的长期快乐和自我照顾路线图离开
包含的材料与支持
参与者可能会收到:
- PDF 工作表:性蓝图发现工具
- 每周或每两周的行为作业
- 应对工具和治疗练习
- 可选的教育资源和阅读材料
参与要求
- 不需要之前的项目或治疗包
- 适合18岁及以上的成年人
- 对所有性别、性取向和关系结构的个人开放
- 如果临床适宜，伴侣可以被邀请参加特定的会议
- 建议承诺持续参加会议
- 鼓励愿意进行自我反思和会议间练习
Expert educations and Licenses:
- 获得认证的文凭和认证性学家– 美国性学委员会.
- 临床监督研究生证书— 澳大利亚墨尔本斯威本科技大学
- 注册顾问和心理治疗师– 新加坡咨询协会（注册号 C0564）。
- 认证性治疗知情专业人士 (CSTIP)– 整合性性与伴侣认证培训.
- 与阴道痉挛的工作 (PCWV)– AASECT 的专业证书.
- 伴侣治疗– 威廉斯路家庭治疗中心的研究生证书.
- 性教育– AASECT 的专业证书.
- 社会科学硕士（专业咨询）— 澳大利亚墨尔本斯威本科技大学
Package Service Agreement:
- 阅读并审查服务协议和知情同意书
- 填写并签署入院表格
- 在预约前提交所有所需文件
- 继续操作即表示您确认您对本全面服务协议的批准： 查看服务协议页面
Cancellation and Rescheduling Policy:
Below is the cancellation and rescheduling policy. If you cancel or reschedule outside of the specified timeframes, no fee will apply. However, if you cancel or reschedule within the timeframes below, an additional penalty will be charged.- Not Show up in the meeting: 100%
- Penalty for Late Cancellation (1 to 3 Hours Remain Before the Meeting): 100%
- Penalty for Late Cancellation (3 to 6 Hours Remain Before the Meeting): 100%
- Penalty for Late Cancellation (6 to 11 Hours Remain Before the Meeting): 100%
- Penalty for Late Cancellation (12 to 23 Hours Remain Before the Meeting): 100%
Refund Policy (Retained Value)
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