5 sessions · 50 min · Online
Programa de estabilidad de 10 sesiones (programa exclusivo)
Andrea De Grau Psicólogo clínico
OnDelights
5 sessions, paid once — nothing recurring
What this session is
ElPrograma de Estabilidades un mapa estructurado y basado en evidencia diseñado para abordar los pilares profundamente arraigados de la salud emocional, el bienestar relacional y la sexualidad consciente. A través de un formato progresivo de 10 semanas, esta experiencia emblemática guía a individuos y parejas hacia un cambio real y sostenible. Al integrar herramientas de terapias de tercera ola y psicoeducación, Andrea Grau proporciona un apoyo cercano y personalizado para ayudarte a pasar de sentirte "atrapado" en ciclos tóxicos a vivir con coherencia interna y confianza.
🧭 El Mapa
Este programa se divide en fases distintas para asegurar una transformación completa de tu paisaje emocional:
Sesiones 1–2: Evaluación y Mapeo Emocional– Explorando la historia de trauma y las dinámicas de relación para construir un marco terapéutico seguro. Identificando los desencadenantes y comportamientos que moldean tus reacciones diarias.
Sesiones 3–4: Toxicidad y Apego– Examinando patrones de relación pasados y heridas de apego para entender cómo te conectas y te proteges. Fortaleciendo la identidad y la coherencia interna.
Sesiones 5–7: Empoderamiento Activo– Trabajo intensivo en el establecimiento de límites y la autorregulación emocional. Reconstruyendo la autoestima y aprendiendo técnicas de asertividad.
Sesiones 8–9: Práctica en la Vida Real– Procesar heridas emocionales no resueltas e implementar nuevos estilos de comunicación. Cambiar hacia prácticas relacionales y sexuales más saludables.
Sesión 10: Integración y Planificación Futura– Revisar el progreso y establecer un plan de prevención de recaídas para el bienestar continuo.
✨ Resultados Esperados
Al final de este viaje de 10 semanas, usted:
Identificará y liberarálas razones por las que permanece en dinámicas de relación tóxicas.
Establecerá y mantendrálímites saludables con claridad y confianza.
Reducirá la ansiedad, la culpa y la autocrítica.
Reconstruirá una basede seguridad emocional y vitalidad sexual.
Adquirirá herramientas prácticaspara evitar repetir viejos ciclos y bucles de trauma.
The licence behind it
| Psicólogo Clínico Licenciado(2011 – 2017) - Universidad Católica Santiago de Guayaquil |
Ecuador
|
| Maestría en Terapias Psicológicas de Tercera Generación(2022 – 2023) - Universidad Internacional de Valencia (VIU) |
España
|
| Curso Internacional en Terapia Equina(2014) - Fundación Cordobesa de Equinoterapia & Prefectura del Guayas | |
| Psicoanálisis |
Psicología y Psiquiatría: La Búsqueda de Sentido en la Vida y la Sanación (2014) - Universidad Católica Santiago de Guayaquil
|
Checked against the national register at listing, and again each year.
Before you book
This is not emergency care.
It is an online psychological and educational support service, not medical care and not emergency psychiatric treatment. If you are in crisis or need urgent help, contact your local emergency number or a crisis line in your country — nobody here can answer in time.
- Strictly professional. Inappropriate or sexually explicit behaviour ends the session immediately, with no refund.
- Confidential. Everything discussed is handled under professional ethical standards and the platform privacy policy.
- Adults only. Booking confirms you are at least 18 years old.
- One professional, start to finish. The session is held by the expert named on this page; it is never reassigned without your agreement.
Booking confirms you accept the full service agreement. It is two pages and worth the two minutes.
- Asista a las sesiones programadas a tiempo.
- Proporcione información honesta y precisa durante las sesiones.
- Entienda que las sesiones brindan orientación profesional y no constituyen terapia a largo plazo a menos que se especifique lo contrario.
- Acepte las políticas de cancelación y reembolso descritas anteriormente.
- Asegúrese de un ambiente privado, seguro y respetuoso que permita una comunicación abierta durante las sesiones.
If you need to cancel
Five numbers. The earlier you tell us, the lower it is
The hour is held for you, so a late cancellation cannot be refilled. Here is every charge, measured from the start of your session.
Moving a session is not a cancellation: reschedule more than 12 hours ahead as often as you need, at no charge.
10 Sesiones Grupales para Construir Redes de Apoyo y Empoderamiento Femenino
Itxaso Otsoa
£ 270,00
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10 Sesiones Individuales para Construir Redes de Apoyo y Empoderamiento Femenino
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10 Sesiones de Risa como Herramienta para la Liberación Emocional (Terapia de Risa / Risoterapia)
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10 sesiones de conciencia individual: igualdad y sexualidad equitativa
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Andrea De Grau (Reunión de una sesión)
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Apoyo Individual y Sesión de Seguimiento
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Consulta de sesión única
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Cuerpos, Límites y Placer: Programa Grupal de 10 Sesiones (8 participantes)
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